世界肿瘤日 | 深度科普 远离癌症 内附义诊预告！

随着人们生活、精神压力的不断增大，肿瘤的发病率逐年攀升。据调查，恶性肿瘤已成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了脑血管病和心脏病。希望通过此次肿瘤日的到来，唤醒大家对自身健康的珍惜，远离这个谈及色变的“死亡第一杀手”。

《肿瘤防治宣传周》义诊活动预告

◆义诊时间：

4月18日上午 8:30--11:00

◆义诊地点：

沈阳维康医院门诊一楼

◆参与科室:

肿瘤内科、疼痛科

◆活动内容:

①常规检查：量血压、测血糖

②专家解析

③医疗咨询

◆咨询热线：

18704078733

什么是肿瘤？

肿瘤就是人体在各种致瘤因素的作用下形成的新生物(新生物，就是新长出来的东西，多表现为包块、肿块)。

由于良性肿瘤在体内不具有浸润性和恶性增殖性，所以通过手术和药物是可以治愈，一般不会引起人们的恐慌。而恶性肿瘤即癌症具有很强的恶性增殖和浸润性，所以在体内极难将其清除，手术切除后经常复发转移，治疗起来很麻烦。

因此，肿瘤是可以预防的，在肿瘤还属于良性阶段时，通过合理干预、治疗避免其发展成为恶性肿瘤，威胁生命健康。

如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。沈阳维康医院肿瘤内一科马兰主任建议预防癌症，主要从生活习惯、饮食、心态和遗传条件四个方面入手。

生活习惯防癌

1.坚持运动降低患癌率

运动员的癌症发病率较低，每天散步一小时可将患结肠癌的可能性降低 46%。美国癌症协会建议人们每天至少做 60 分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约 1 小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行 1 小时出汗的剧烈活动。

2.定期体检很重要

一般常规检查有血、尿、便常规，如果发现不明原因的贫血，要想到是否患有消化道疾病，还需要进一步做胃肠镜检查。胸片、B 超(肝和妇科子宫附件等)、肿瘤标志物CEA、CA19-9 等这些检查也是必备的，如有升高，必须进行进一步检查。体表检查如甲状腺、乳房及肛指检查也是门诊检查中最简便、最直接的。

3.睡好觉能防癌

追寻大部分癌症病人的病史会发现，很多人在癌症发病前睡眠都不太好，有的病人长期睡眠不规律。

饮食营养防癌

1.食品多样化

食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制致癌物质。

2.喝含酒精饮料一定要适量

喝酒太多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的人患癌症的危险性更大。

3.避免过多胆固醇摄入

低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险。日常多食用含有足够淀粉和纤维素的食物，应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品，以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志发现很少吃水果蔬菜者与较多吃水果蔬菜者相比，前者患癌的可能性比后者高一倍。

心态情绪防癌

身边有人患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现“他平时就有点儿想不开”、“老爱生闷气，钻牛角尖”，这些消极情绪有可能就是导致癌症的罪魁祸首。因为不良情绪的确是癌症的“激活剂”。

长期爱生气的人日常血中氧饱和度易低，和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，时间长了就会导致免疫功能低下，脏器病变。免疫功能高低是决定人是否患癌的因素之一，大部分癌症患者有过情绪不正常的“病史”，因此情绪的好坏对于防癌来说至关重要。

遗传条件防癌

家族病史中如有癌症千万要提高警惕，因为癌症是具有遗传性的。如家族性息肉病癌变患者，其子女患病率就非常高。遗传可能导致基因中有致癌因素，如果直系亲属(父母、兄弟姐妹)患有癌症，那么你可能需要在35 岁左右就要做定期检查，有癌症家族史的人一定要多加防备，提高警惕。

肿瘤内一科

沈阳维康医院肿瘤内科是以治疗肿瘤疾病为主的临床内科科室。科室采用化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗、介入治疗、止痛、中药、免疫、营养、姑息对症支持治疗等手段服务于肿瘤病人。擅长治疗肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、胰腺癌、恶性淋巴瘤、卵巢、子宫妇科肿瘤等疾病。对于各种癌痛实行规范化治疗，及时评估，正确使用止痛药物，减轻病人痛苦，提高病人生活质量，以优质服务获得了广大患者及家属的赞誉。